Melatosell® Melatoniini 1,9 mg

Ainesosat

Mannitoli, Maissitärkkelys, Pintakäsittelyaine E 470b, Melatoniini

Vuorokausiannos

Vuorokausiannos 1 tabl. sisältää:
Melatoniinia 1,9 mg

Annostus

Nukahtamiseen 1 tabletti päivässä illalla ennen nukkumaanmenoa.*

Aikaerosta johtuvaan nukahtamisongelmaan: 1 tabletti lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä ja muutamana seuraavana matkapäivänä.**

Tabletin voi imeskellä tai niellä nesteen kera.

*Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 1 mg melatoniinia lähellä nukkumaanmenoaikaa.

**Edullinen vaikutus saavutetaan ottamalla vähintään 0,5 mg:n annos lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen.

Valmistettu Suomessa

Pakkauskoko

60 tabl./18 g

Fysiologiset vaikutukset

• Melatoniini on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääosin aivojen käpyrauhasesta. Valon määrä vaikuttaa melatoniinin erittymiseen. Yöllä ja talviaikaan sitä erittyy eniten. Erittyminen on yksilöllistä ja myös ikä vaikuttaa siihen. Pikkulapsilla melatoniinia erittyy runsaasti, mutta iän myötä melatoniinin erittyminen vähenee, samoin kuin muun muassa stressin ja runsaan alkoholin käytön seurauksena.
• Melatosell^®-valmisteella voidaan ravitsemuksellisesti korvata elimistön omaa vähentynyttä melatoniinin eritystä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa, sillä se valmistaa kehoa nukkumiselle laskien kehon lämpötilaa ja vireystasoa. Melatoniini ei vaikuta unen rakenteeseen eikä aiheuta aamuväsymystä.
• Melatoniinivalmistetta voi käyttää myös aikaerosta johtuvaan nukahtamisongelmaan. Tällöin sitä otetaan useampana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen. Melatoniini palauttaa elimistön oman sisäisen vuorokausirytmin.
• Melatosell^®-tabletit voidaan imeskellä, jolloin ne vaikuttavat nopeasti. Melatoniinin imeytymistä tehostaa se, että tabletit otetaan tyhjään vatsaan.
• Valmistetta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville.  Samanaikaista käyttöä yhdessä unettavien lääkkeiden kanssa ei suositella. Liiallisella käytöllä saattaa olla laksatiivisia vaikutuksia.